صفحه اصلیFrançaisQuestion sur le jeuEntrainements intensifs

Entrainements intensifs
Bonjour,

Cela est-il bon pour les joueurs de faire des entrainements intensifs tous les jours ?
Sinon quel est selon vous le meilleur dosage d'entrainement ?
Cordialement
. نوشته شده در
Tout dépend de la fréquence à laquelle tu peux venir sur le jeu. Si tu peux venir très régulièrement faut favoriser les étirements moins gourmand en énergie et plus efficace en entraînement.
. نوشته شده در
Bonjour, merci pour ta réponse Olivier même si celle ci me laisse perplexe ! donc d'après toi les étirements seraient plus efficaces ok.
. نوشته شده در
En effet, vaut mieux effectuer des étirements toutes les demi-heures plutôt que des entraînements intensifs toutes les 4h. Ils fatiguent moins tes joueurs et peuvent faire progresser tes joueurs plus vite que les 2 autres entraînement sur un même laps de temps.
Cependant, comme l'a signalé Olivier, cela nécessite une grande présence sur le jeu pour les rentabiliser.
. نوشته شده در
Bonsoir, merci pour vos réponses. Cordialement
. نوشته شده در