سلام
میخاستم دوستان یه راهنمایی در مورد افزایش ستاره های بازیکنان بدن
چجوریه که بعضی تیم ها مثلا با میانگین سن 23 سال مسانگین ستاره های بازیکنانشون 40 شده؟!
روش خاصی وجود داره مثلا برای تمرین دادن ؟ کار خاصی باید برای سرعت بخشیدن کرد؟
ممنون
میخاستم دوستان یه راهنمایی در مورد افزایش ستاره های بازیکنان بدن
چجوریه که بعضی تیم ها مثلا با میانگین سن 23 سال مسانگین ستاره های بازیکنانشون 40 شده؟!
روش خاصی وجود داره مثلا برای تمرین دادن ؟ کار خاصی باید برای سرعت بخشیدن کرد؟
ممنون