Entrainement joueurs

اعضا

Bonjour,
J'aimerais avoir votre avis sur un détail au sujet de l'apport des points d'entraînements.
Pensez-vous que 4 entraînements de 30min sont égaux à 2 entraînements de 2h?
Que 2 entrainements de 2h sont égaux à 1 de 4h....?

J'ai brièvement essayé les deux techniques pour comparer mais je ne vois pas de différence majeure. Quelqu'un de déterminé aurait fait la recherche en détail?

Merci

Famieux

اعضا

Salut,
Je te confirme qu 4*30min=2*2h=1*4h...en terme d'efficacité de l'entraînement, ce qui change c'est la fatigue générée.

schtroumpf_shooter

اعضا

Tu veux dire 8*30min = 2*2h = 1*4h non?

Famieux

اعضا

Oui c'est bien ça!
Pardon

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